Así van los equipos de Jaén del Grupo IX de Tercera División.




www.jaenenjuego.es

LINARES DEP.

El nuevo proyecto del Linares Deportivo de cara a la temporada 14/15 va tomando cada vez más forma, con la renovación de la base de jugadores de la temporada pasada..... Eso sí, también con fichajes contrastados de la categoría, que están ilusionando y haciendo soñar con más fuerza al aficionado azulillo con alcanzar ese objetivo marcado para esta campaña: el liderato del Grupo IX de Tercera División.

Director Deportivo Alberto Lasarte. Entrenador, Torres. Fichajes sonados, David Gámiz, Garrido y Juanfra, procedentes del Loja CD,  del Villacarrillo llegan el centrocampista Rodri, que cuenta con experiencia en la categoría a pesar de su juventud (24 años), el defensa Jorge Sanabria y el joven portero Josant. Los fichajes se unen a las importantes renovaciones que se han producido en los últimos días. Destacar a Lopito, los defensas Bauti, Rubio, Rosales, David Rus, Higinio Vilches y el veterano Chico, los medios Vicente y un casi inédito Javi Quesada. A esta lista se unen los atacantes Corpas, Fran Carles, Ángel Gómez y Rafa Payán. No ha renovado el lateral Luque que ha firmado en Martos.

VILLACARRILLO C.F.
 
Tan solo continúan seis futbolistas de la campaña anterior por lo que han sido catorce las incorporaciones a la plantilla.

En conjunto, el Villacarrillo aparece como un modesto que pueda dar guerra por los campos del grupo IX de Tercera División.
Al banquillo ha llegado un hombre "de la casa", Jesús Cuevas. El entrenador debutará en Tercera División aunque goza de gran experiencia en Primera Andaluza y Preferente. No lo tendrá fácil porque el listón está alto aunque, también es cierto, el proyecto parece más modesto que pasadas temporadas.

En la portería se mantiene todo un seguro, Rubio, pero también llega una dura competencia, Paco Berja, procedente del CD.Navas y que cuenta con experiencia en superiores categorías. En la defensa se mantienen Niza y Tomás Poblaciones y llegan dos "hijos pródigos" como Alameda (Arroyo CF) y Fortu (At.Motril), a los que acompañan Michel (Úbeda Viva), Josu (Real Ávila) y Foi (Real Jaén B).
En la medular sigue el beatense Toni, así como el joven Tarra y llegan dos jugadores importantes del Linares Deportivo como son Siscu y Vilaseca, así como el canterano Juan Poblaciones (Arroyo), el juvenil Borja (Arroyo CF) y Luis Jiménez (Baeza CF).
Para la zona de arriba, se mantiene en el equipo Fran y llegan Siscu (Linares) Raúl (Úbeda Viva), Julio (La Puerta CD). La nota de "color" la pondrá el morenito Sebastián Awana, procedente del Arcos CF del grupo X de Tercera.

 - AMISTOSOS: Los de Jesús Cuevas jugarán partidos amistosos en Vilches, Arroyo del Ojanco, Peal de  Becerro, Torreperogil y La Puerta. Se presentarán ante su afición ante el Albacete B el día 16.



MARTOS CD.

El Martos lleva una semana de entrenamientos (foto @MARTOSCD)
Novedades en sus filas con once fichajes y entrenador nuevo, Diego Delgado. Los dos clubes de la localidad (Martos y Tuccitana) se funden en uno solo, saldrá un equipo filial en Tercera Andaluza, el Martos CD B, surgido tras la desaparición de la CD.Tuccitana


En la portería sigue Miguel Díaz, toda una garantía y llega un joven portero sub-23 procedente del Ciudad Jardín cordobés, Jesús.
La línea defensiva es la zona del campo más restructurada con la llegada de los veteranos Obregón (Lucena), Luque (Linares Deportivo) y el regreso de Manolo Cano (Marbella). Se incorporan también dos sub-23: Curro Pérez (Pozoblanco) y el ex-villariego Antonio Moreno (cedido por el Real Jaén). El único superviviente de la temporada anterior en esta línea es el canterano Carmona.
En el centro del campo se mantienen en el equipo Pepón, Antonio Bueno, Crespo y Carlos Moreno. Llegan Ezequiel (Lucena), Miguelillo (Ciudad Jardín) y Javi Pérez (Puertollano).
Y arriba también hay novedades con la incorporación de Jacob (Los Villares) y Vitu (Linares Deportivo) al que hay que añadir a un ilustre como Uceda, que sigue una temporada más en el club.

- AMISTOSOS: El próximo día 4 el Ciudad de Martos será testigo de la presentación del equipo y posteriormente se jugará el primer amistoso ante el Ciudad Jardín, equipo cordobés de Primera Andaluza. Con posterioridad se jugarán amistosos ante Torredonjimeno, Real Jaén (día 13) y Lucena (día 18).



LOS VILLARES CF.

Nuevo entrenador, Manolo Chumilla. El objetivo pasa por mantener la categoría.


Ha renovado a Rubén Guerrero, Miguelín, Alberto, Juanito, Javi, Isaac, Mario y Germán. Una pequeña revolución si tenemos en cuenta la continuidad a la que nos habían acostumbrado en las últimas temporadas.
Para empezar hubo cambio en el banquillo con la salida de Rafa Ruano y la llegada de Manolo Chumilla. En el capítulo de jugadores han sido, hasta ahora, diez los futbolistas que han fichado los rojillos y que a continuación analizamos.
Beto y Santi, la delantera del Mengíbar de la temporada pasada serán la referencia ofensiva más veterana del equipo.
Arriba también llegan jugadores jóvenes sub-23 como Jose Molina y Juanca, procedentes del Real Jaén B y Real Juvenil respectivamente.
Al medio campo llegan dos jugadores muy diferentes por su edad: por un lado el veterano Oscar Ventaja, jugador procedente del Linares Deportivo y Gallo, un joven jugador de 19 años que llega cedido del Real Jaén donde jugó en su segundo equipo en Primera Andaluza la temporada pasada.
A la línea defensiva han llegado tres jugadores: Fran, procedente del Linares Deportivo y con gran experiencia en categorías superiores, así como Valdivia y Rubén López, jugadores que llegan desde la Regional Preferente, en concreto desde La Guardia y Mengíbar.
También se ha producido una incorporación en la portería con la llegada del joven Juanma procedente del Martos donde la temporada pasada no dispuso de muchos minutos.

- AMISTOSOS: Se jugará ante el Real Jaén en el José Antonio Manrique el día 5 a las 21:00 horas y posteriormente también se jugará ante equipos como Alcaudete, Torredelcampo y At.Porcuna.



AT. MANCHA REAL

Ocho han sido los fichajes realizados que junto a los once hombres renovados compondrán la plantilla que, por tercera temporada consecutiva, dirigirá Fernando Campos. El objetivo volver a estar arriba peleando por la liguilla.


En la portería se mantiene el indiscutible Emilio que, esta temporada, estará acompañado del joven Adri, jugador sub-23 que procede del Real Jaén B.
La línea defensiva, santo y seña del equipo estas últimas campañas, se ha visto reforzada con la llegada de dos laterales con experiencia en Tercera como Álvaro Lozano y León, procedentes de Villacarrillo y Martos respectivamente. Continúan Ramón, Vacas, Ocaña y Juan Ángel.
En el centro del campo hay dos novedades: Javi Cañada y Miguel Linares, ambos procedentes del Villacarrillo, dos jóvenes jugadores que lucharán por un puesto de titular en una zona en la que han renovado Jonathan Rivera, Oya, Juanlu, Antonio Montiel y Albertillo, aunque éste último y debido a una lesión no podrá comenzar el campeonato. Será una baja sensible la del que fuera máximo artillero del equipo la temporada pasada. Donde más novedades se han producido es en la zona de arriba, donde tan solo el canterano Chiri ha renovado. Llegan Del Barco, procedente del Atarfe, Antonio Román del Villacarrillo y destaca también la vuelta al club de Carrillo.

- AMISTOSOS: El primero ante el Lucena el próximo día 2 al que seguirán equipos como Real Jaén (dia 7),  La Guardia UD (día 9), Mengíbar CF (día 14) y CP.Huelma (día 16). El club, que celebra este año los treinta años de la creación del club vestirá una camiseta con mención del evento y que está disponible para el aficionado por tan solo 20 euros.
El equipo vestirá una nueva equipación con alusión a sus 30 años de existencia (foto @atmanchareal)

El Antequera C.F. se refuerza con jugadores de la zona

www.andaluciacentro.com
Isco (Pedrera), Iván Sojo (Sierra de Yegüas) y Ángel (Casariche) se incorporan al primer equipo



El Antequera C.F. continúa perfilando la plantilla con vistas a la nueva temporada. Este martes se han presentado de forma oficial tres nuevas incorporaciones de futuro. Jugadores jóvenes y con perfil marcadamente ofensivo. En los tres casos, de la zona centro de Andalucía. Se trata de Isco (22 años) y que a pesar de su juventud cuenta con una dilatada trayectoria en clubes como el Estepona, el Marinaleda o el filial del Granada C.F.


Los otros dos refuerzos son jugadores que la pasada campaña terminaron echaron una mano al Juvenil que conseguía el ascenso a la Liga Nacional. Ángel (19 años) y natural de Casariche; e Iván (19 años ), de Sierra de Yegüas

La paradoja del máximo rendimiento

José María Vicedo

En mi juventud pertenecí a un equipo de atletismo y competía en carreras de velocidad y también en pruebas combinadas. Recuerdo que durante los entrenamientos, mi entrenador hacía especial hincapié en lo que yo luego he llamado la “Paradoja del máximo rendimiento”.
El siempre solía decirnos que “para ir lo más rápido posible no hay que esforzarse al máximo posible”.
Y esto que efectivamente parece una paradoja es absolutamente cierto.
Cuando en pruebas de velocidad pretendes ir lo más rápido posible suele tenderse a crispar y tensar los músculos en exceso, y esto lo único que produce es que los movimientos no sean tan fluidos como deberían ser, produciendo como resultado final una reducción de la velocidad que consigues alcanzar. Por eso, si observas detenidamente a un velocista de primera talla mundial y te fijas en su cara mientras recorre los cien metros lisos, te darás cuenta de que los músculos de su cara están completamente relajados. Saben situarse en un estado en el que a pesar de estar desatando todo su máximo potencial no llegan a “agarrotarse” por querer ir demasiado rápido. Ponen su mejor esfuerzo, pero lo hacen de una manera relajada. Y es precisamente ese enfoque en hacerlo “parecer fácil” lo que marca toda la diferencia en el resultado.
Pues en la vida a muchas personas les ocurre lo mismo que a esos velocistas que tratando de dar lo mejor, pecan de exceso de tensión y eso afecta negativamente a sus resultados. Lo paradójico es que estas mismas personas si aprendiesen a enfrentar sus tareas y objetivos de una manera algo más relajada y fluida, se sorprenderían de la increíble mejora que obtendrían en su desempeño.
Te invito a que adoptes esta filosofía de los grandes sprinters y comiences a enfrentar tus tareas con esa mentalidad de estar dando lo mejor de ti mismo pero desde un estado relajado. Te darás cuenta de que disfrutas mucho más de tus tareas. Te darás cuenta de que aún gastando mucha menos energía avanzas igual o incluso más. Y descubrirás que no hace falta “quemarse” en el proceso de lograr grandes objetivos, porque estos pueden lograrse también con este enfoque de esfuerzo relajado.
Comienza a utilizar esta paradoja del máximo rendimiento a tu favor, y juzga tu mismo por los resultados.
¡Te garantizo que te sorprenderán!

Arreglando un corazón. Aficionados reparan su estadio.

3divisionfutbol.wordpress.com
Todos conocemos algún campo de Tercera División que se encuentre cerca de casa, salvo contadas excepciones el césped es irregular, el barro hace acto de presencia en cuánto caen las primeras lluvias del Otoño y en las gradas (si el campo las tiene) se van produciendo desperfectos que con el paso del tiempo parecen eternos. Esta situación se vive en las dos puntas de España y nuestros dos equipos protagonistas saben mucho de desperfectos porque se pasan el verano preparando la puesta a punto del campo, los que os imagináis una cuadrilla de albañiles con mono y casco no conocéis de lo que son capaces los aficionados de la SD Tenisca y el UD Gijón Industrial, los dos equipos que son capaces de unir esfuerzos y crear turnos de voluntarios para realizar todas las tareas necesarias sin producir ese costoso gasto al club.
IMG-20140715-WA0013
Durante esta semana que hemos pasado preparando este artículo hemos conocido gente maravillosa que se deja el alma, el sudor, las lágrimas y el bolsillo por su equipo. Sería injusto poner los nombres con dos apellidos ya que tengo conocimiento de la cantidad de gente que hace lo propio detrás de ellos y forman el equipo perfecto para que el 25 de Agosto, cuándo comience a rodar el balón, jugadores y aficionados están un poco más cómodos en su feudo.
Todos los días de la semana a las 8:00 de la mañana se juntan en el Estadio Virgen de las Nieves un grupo de socios, quedan tan pronto para evitar empezar con las altas temperaturas de la isla, pero acaban sufriendo los termómetros por encima de los 35 grados cuándo se acerca el mediodía. Para que los trabajadores puedan superar este calor una brigada se encarga de realizar la comida, la peña denominada “Las damas de Tenisca” hace todos los días del verano una comida para los aficionados que arreglan el campo.
IMG-20140715-WA0014
Hasta el final de esta semana sus labores se han limitado al terreno de juego, tanto colocar las tuberías que van por una de las bandas como a replantar las zonas dañadas de césped. Su objetivo es tener el campo listo para el día 26 en el que recibirán al Tenerife en el primer partido de pretemporada.
IMG-20140715-WA0007
Una vez disputado ese partido los trabajos se trasladaran a la grada, donde tienen previsto dar una capa de pintura a todo el estadio. También se subsanará cualquier desperfecto que se haya causado durante la temporada. La hora de vuelta a casa nunca esta escrita, posiblemente cuando la luz del día ya no sea suficiente para trabajar o todas las labores programadas para el día estén finalizadas, comiencen a abandonar el Estadio que les esperará para madrugar al día siguiente con mucho trabajo por hacer.
Todos los gastos derivados de las reparaciones corren a cargo de los aficionados que realizan una colecta para poder adecentar cada verano el campo y ponerlo a punto de cara a la nueva temporada.
Por su parte en Gijón, han comenzado este verano con las labores para arreglar los diferentes problemas que presenta el campo. Santa Cruz es un campo viejo y sus instalaciones se han visto deterioradas con el paso de los años, por ello han tratado de hacerle un lavado de cara pintando todas las gradas y barandillas.
IMG-20140714-WA0011
A lo largo de la semana pasada han hecho dos turnos a las 10:00 y a las 17:00 para trabajar, durante esos 5 días han solucionado las cosas más urgentes y el equipo ya entrena en Santa Cruz para preparar la dura temporada que se presenta en la Tercera asturiana. 50 personas se han acercado para arrimar el hombro, desde el presidente y la junta directiva que propuso la actividad hasta diferentes aficionados, socios y padres del fútbol base que han respondido de manera desinteresada a la petición.
IMG-20140714-WA0009
De esta forma, ambos clubes han conseguido hacer el campo un poco más vistoso y cómodo para jugadores y aficionados que seguro agradecen este gesto cuándo vuelvan a sus asientos en la nueva temporada. Así no solo se arregla un campo, también se arregla un corazón.

La doble personalidad que todos llevamos dentro. "The Double" la película.

http://jccubeirojc.blogspot.com.es/2014/07/alienacion-o-autenticidad-la-clave-de_3480.html


Creo que la gran diferencia entre las organizaciones “Human Age” (humanistas) y las tayloristas es la A que utilizan, no en el discurso sino en el día a día.
Psychology Today nos regala en su web un artículo titulado ‘Alienación y Autenticidad’, de Bob Edelstein, psicoterapeuta humanista de Portland, Oregón. www.psychologytoday.com/blog/authentic-engagement/201406/alienation-and-authenticity
El autor ha visto hace poco la película ‘The double”, basada en la novel del mismo título de Dostoievsky, uno de los mayores conocedores de la naturaleza humana (y uno de los mejores escritores de todos los tiempos). ‘The Double’ es la historia de un veinteañero tan pasivo y asustadizo como sincero, honesto y dotado de talento. No puede encontrar la manera de fluir y de impactar en los demás. Simon James (interpretado por un actor muy brillante, Jessie Eisenberg) está sentado en el metro. Un hombre de su edad, trajeado y con un periódico, se le acerca y le dice que Simon está sentado en su asiento. El protagonista se mueve y le deja su lugar. Al fin y a la postre, se siente invisible y no influye en nadie. Lleva trabajando siete años en el mismo cubículo. En la película, otra persona trabaja en la misma empresa. Es idéntica a Simon, también se llama Simon James (lo interpreta, como es natural, Jess Eisenberg) y de ahí el título de la cinta y del libro. Sin embargo, este otro Simon es encantador, magnético, influyente. El argumento explora la naturaleza y la evolución de la relación entre Simon y James, de amigos a enemigos. Prometo verla en la gran pantalla (en EE UU se estrenó el 9 de mayo y aquí no tiene fecha de estreno). De momento, el tráiler es éste:  

La interpretación del Dr. Edelstein es que se trata de la misma persona, “un vivo retrato de la alienación de Simon y de James”. Es el dilema de muchas personas desconectadas de su “yo interior”.
Los deseos del Simon alienado (contribuir profesionalmente, aportar valor, y quedar con una chica de la oficina) quedan ocultos. James, por el contrario, es reconocido por colegas y jefes y se cita con esta chica. Él no existe sin otros (Edelstein comenta que está conectado al mundo, pero alienado de sí mismo).
“Ser auténtico es lo opuesto a la alienación”, explica Bob. “Es saber que eres el agente de tu vida. Interactuar con la vida de una forma poderosa y plena de sentido. Yo sé quién soy”. Fascinantemente quijotesco.

La autenticidad, más allá de los sucedáneos de esta sociedad del espectáculo, significa saber qué es lo que quieres e ir a por ello. toma la palabra, aunque no sea popular lo que digas. Tratar de dejar tu huella en el universo.  
En la escena inicial del metro, Simon conecta con su miedo y su ira (se siente humillado), pero queda paralizado. Acata lo que le imponen. Por el contrario, James consigue que Simon se presente por él en el examen de entrada y le presenta a la chica de los sueños de ambos.
“La autenticidad y la alienación forman parte de un continuo”, explica Edelstein. “Todos estamos en un punto en el que no sabemos qué queremos (…) o una zona en la que lo sabemos pero no nos atrevemos a ir a por ello”.

En términos  de Capital Organizativo (o de falta del mismo), de la conversión del talento individual a colectivo, me interesa que las organizaciones humanistas nos animan a ser auténticos, a definir nuestro propósito, nuestra autonomía/libertad y nuestro desarrollo/aprendizaje (los grandes motivadores internos), en tanto que las empresas tayloristas (todavía numerosas) nos aferran al engranaje, reduciendo (cuando no eliminando) nuestros sueños, nuestra independencia de criterio, nuestro progreso.
Cuidado con las “jaulas de oro” tayloristas, que pueden minar la autenticidad y sustituirla por pura alineación.
Mi gratitud a las personas y organizaciones humanistas, que potencian, desde la autenticidad, la mejor versión de nosotr@s mism@s. 

Fernando Aznar ya ejerce como nuevo entrenador del Atlético Melilla

www.melillaesdeporte.es
VMH
Fernando Aznar es el nuevo entrenador del Atlético Melilla para su debut en Tercera División. La directiva que preside Abdelwahin Mohamed Mimon se ha decantado por su experiencia en una terna en la que también sonaban Felipe Sánchez y Santi Pérez. Esta tarde Aznar ha sido presentado en la sede de la Peña Real Madrid y ha marcado las pautas de su nuevo proyecto: “ilusión, trabajar mucho y sacrificio”.
“Estoy muy ilusionado con la llamada y vamos a intentar hacerlo lo mejor posible. Por lo menos que permanezcamos en la categoría”, ha dicho el ya técnico atlético.
Es para él un regreso muy esperado. A principios del mes de marzo del año pasado, tras la derrota del Casino del Real ante el Comarca de Níjar, Fernando Aznar era destituido. El equipo estaba fuera del descenso, pero las diferencias con la directiva acababan forzando su salida. En este tiempo, sin embargo, el técnico no ha estado desconectado del fútbol local y ha ejercido como seleccionar melillense sub 18. Esta función, sin duda, le vendrá bien porque ahora tiene que conformar un plantel con el 75 por ciento de sus jugadores en edad sub 23.
“Va a ser un poco difícil tener el 75 por ciento de jugadores sub 23, es un hándicap, pero no tan grande. Tampoco me preocupa mucho”, han sido sus palabras.
Aznar lo sabe y ya ha mantenido contactos con aquellos futbolistas que quiere que integren su plantilla, pero a día de hoy no hay nombres confirmados.
El técnico no sólo parte con la premisa de salvar la categoría, sino también de formar jugadores jóvenes que tarde o temprano acaben defendiendo los colores de la UD Melilla, club del que el Atlético es filial tras la mediación de la Consejería de Deportes. Sin olvidar la filialidad. “Debemos estar coordinados porque nos van a dejar jugadores. La idea principal es estar muy en contacto con Fernando Currás”, ha manifestado en este sentido. Reconoce, eso sí, que aún no han conversado y que lo harán una vez estén confeccionadas las plantillas.
En este aspecto no ha avanzado mucho sobre la suya. “Desde hace cuestión de un mes lo tengo claro, he hablado con jugadores pero faltan flecos”. Sin embargo, cuando se le han pedido nombres ha explicado que “primero quiero decírselo a ellos porque todavía no están todos cerrados”.
La pretemporada, según ha explicado el propio Aznar, no estará definida hasta que no se conozca la fecha de arranque del campeonato, que podría ser el 24 de agosto. Sí tiene claro dónde entrenará, en La Espiguera, la Ciudad del Fútbol y La Cañada.

El Deportivo de La Coruña destituye a Fernando Vázquez

futbol.as.com

El pasado sábado Vázquez afirmaba que el club estaba yendo a por la “opción cinco, seis o siete en los fichajes. Nunca conseguimos lo que nos proponemos”. Las declaraciones sentaron como un jarro de agua fría en la Plaza de Pontevedra y Tino Fernández ha cesado al técnico tras reunirse con él esta mañana.

El Deportivo ha destituido de forma fulminante a Fernando Vázquez. El presidente del club, Tino Fernández, se reunió esta mañana con el técnico de Castrofeito para pedirle explicaciones sobre las declaraciones del técnico en las que afirmaba sobre los fichajes que “la opción uno podría ser la bomba, pero generalmente vamos siempre a la opción cinco, la opción seis, siete... Nunca conseguimos de verdad nos proponemos. Ese es un poco el problema. Está claro que este año tenemos una cantidad de dinero decente para gastar, no es como el año pasado, que teníamos que ir por las puertas pidiendo". El técnico tiene previsto comparecer esta misma mañana para dar su versión de lo sucedido. A Vázquez, le quedaban dos años más de contrato.

La nota del club oficial del explicando lo sucedido es la siguiente:
“El Consejo de Administración del Deportivo ha decidido prescindir de los servicios de Fernando Vázquez como entrenador del primer equipo. Así se lo ha hecho saber el presidente del Club, Tino Fernández, al técnico de Castrofeito en la reunión celebrada esta mañana en la sede social de la plaza de Pontevedra.
La falta de confianza del Consejo de Administración hacia el entrenador ha provocado la toma de esta decisión en un momento en el que, sin haber comenzado todavía la pretemporada, es todavía posible reconducir la situación creada para generar, en la primera plantilla y en toda la estructura profesional del Club, el ambiente de confianza necesario para poder desarrollar el proyecto deportivo y empresarial que tiene que permitir al Deportivo ser un equipo competitivo, a todos los niveles, en Primera División.
Pese a la situación suscitada en los últimos días, el Real Club Deportivo de La Coruña quiere agradecer sinceramente a Fernando Vázquez la apuesta realizada en momentos complicados para el equipo y el trabajo realizado desde su llegada al Club.
Desde este momento los esfuerzos se centrarán en la búsqueda de un nuevo responsable técnico para el primer equipo con el fin de que pueda comenzar la pretemporada el próximo día 14 de julio.
En los próximos días, el presidente del Deportivo de La Coruña analizará públicamente toda esta situación”.

Vázquez: "Me marcho por unas palabras mal interpretadas"

El técnico Fernando Vázquez quiso explicar esta mañana sus polémicas declaraciones acerca de los fichajes tras haber sido destituído por el Consejo de Administración del Deportivo de la Coruña.
"Solo te pueden traicionar a quien crees tus amigos, tus enemigos no te traicionan. Sentí la sensación de que algo se me estaba clavando en algún sitio", dijo el entrenador gallego.
"En mi cabeza los argumentos dados no cuadran bien. Quería salir aquí a explicar mis palabras. Intenté explicar coloquialmente cómo funcionan los fichajes. Quise decir que se van fichando lo que podemos. Hay muchas declaraciones de varios entrenadores en este sentido. Solo el Madrid y Barcelona fichan aquellos que quieren".
"Solo dije que teníamos dinero, no quería hacer ningún daño al club, jamás. Me marcho por unas palabras mal interpretadas, por nada más", dijo el entrenador, cesado hoy del Deportivo de la Coruña.

¿Es aconsejable el ejercicio en ayunas?

www.knowi.ess/
¿Es aconsejable el ejercicio en ayunas?
Ante esta pregunta no se puede dar una respuesta simple como sí o no, todo dependerá los objetivos que tengamos.
El entrenamiento en ayunas puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, pero debemos tener claro cuando es óptima esta rutina y cuando no.
Según varios estudios hacer ejercicio en ayunas, siempre que nuestro objetivo sea la pérdida de peso, acelera este proceso. La explicación más simple es que al realizar un esfuerzo físico nuestros músculos obtienen la energía de los hidratos de carbono, al tener el “deposito” vacío lo que hacen es obtener dicha energía necesaria, de las reservas de grasa de nuestro organismo quemándolas.
Sin embargo, si perseguimos aumentar masa muscular esta rutina de entrenamiento no es la más recomendable ya que en los estudios también se observó que las personas que realizaban ejercicio en ayunas llegaban a la extenuación un 15% antes que aquellas que habían consumido hidratos de carbono antes de ejercitarse. Para aumentar el volumen muscular del cuerpo es imprescindible estar cargado de energía para entrenar al cien por cien de nuestras posibilidades, por lo que debemos alimentarnos debidamente antes de este entrenamiento.
Si nuestros objetivos son más a largo plazo, como por ejemplo preparar una carrera, es bueno aprovechar con precaución, los beneficios de entrenar en ayunas algún día dentro de nuestra rutina, ya que conseguiremos que nuestro cuerpo llegue a ser más eficiente en la quema de grasa, y sea más ahorrador en la utilización de carbohidratos (glucógeno muscular).
Entrenar en ayunas no significa que antes o durante los ejercicios realizados no se pueda beber, es más es imprescindible hidratarse ante cualquier síntoma de deshidratación, como sequedad de boca, como haríamos en cualquier otro tipo de rutina.
Aún así hay que recordar que el desayuno es la comida más importante de día y tras la realización del entrenamiento en ayunas hay que desayunar correctamente, para obtener la energia que necesitamos para el resto del día.

¿Jugadores inteligentes?

www.martiperarnau.com

En el fútbol y en la vida hay dos grandes grupos de gente: los que son cerrados, que creen que solo una idea es válida y que critican todo lo que no sea lo que ellos defienden, y la gente más abierta que cree que cualquier idea es válida si está bien argumentada, grupo en el que me incluyo. Por tanto, creo que hay muchísimas ideas válidas dependiendo de cuándo, cómo y dónde las uses. Ya defendía Darwin en la selección natural que aquellos que sobreviven son los que saben adaptarse al medio. Todo lo demás es cultura y creencias. Yo tengo una cosa clara: jamás moriré con mis ideas, porque como dijo Groucho Marx: “Estos son mis principios. Si no te gustan, tengo otros”.

Hace décadas, el entrenamiento en el fútbol se basaba en la suma de las partes (física + táctica + técnica). Creían que entrenando un día cada una de ellas conseguirían que los jugadores llegasen en su mejor forma al día del partido. Desde hace ya varios años, generalmente, impera otra idea: el todo es más que la suma de las partes. En todas las tareas se trata de integrar la táctica, la técnica, la psicología y el físico. Gracias a esta idea han surgido diferentes metodologías de entrenamiento, tales como la Periodización Táctica de Vítor Frade o el Microciclo Estructurado de Paco Seirul.lo.

Dentro de este nuevo pensamiento, una gran corriente de entrenadores ha defendido una nueva idea: queremos jugadores inteligentes, jugadores que piensen en el campo. En mi opinión, pensar es dudar, y dudar es morir en el fútbol. Cuando piensas, se te abre un abanico casi infinito de opciones. El fútbol es un deporte muy complejo y abierto en el que en cada situación que se da en el juego hay varias soluciones posibles, pero solo una es la mejor.

Cuando piensas, tardas mucho tiempo en ejecutar, y el fútbol es un deporte de décimas de segundo. Por tanto, no sé si querría tener jugadores que pensasen. ¿Quién puede demostrar que para decidir bien es necesario pensar? Yo, no quiero tener jugadores que piensen cuándo han de ejecutar. Yo quiero tener jugadores que decidan bien. Me dijeron una frase hace años que se me quedó grabada: “En el fútbol, la que vale es la primera idea”. ¿Cuántas veces hemos hecho un examen y hemos dudado entre dos preguntas y la correcta era la primera que habíamos pensado? Entonces, si no decidimos gracias al razonamiento, ¿qué es aquello que nos lleva a decidir una cosa y no otra? Y, vayamos más allá, si no pensamos en lo que hacemos, ¿realmente decidimos? ¿Somos libres?

La decisión. Al final lo que marca la diferencia en la vida de las personas es el acierto que tienen los unos y los otros cuando toman decisiones. Los que mejor deciden son los que triunfan. Todos los entrenadores querríamos tener a jugadores que siempre decidiesen bien. Con casi total seguridad, ganaríamos todos los partidos, ya que no podemos olvidar que el fútbol es un juego de errores. Según varios estudios recientes de neurociencia, en el fútbol las decisiones se toman gracias a las experiencias previas vividas en un contexto similar, no a la racionalización en el momento anterior a la ejecución. Por tanto, todo está en el inconsciente. ¿Y cómo modificamos ese inconsciente? Como hemos dicho, mediante la repetición de situaciones parecidas a las que nos vamos a encontrar en el juego y, sobre todo, a las correcciones que hagamos en él.

Mucha gente valora a un entrenador por las tareas que realiza, cuando para mí lo que realmente enriquece al ejercicio y al jugador son las correcciones que se hacen en él. Un entrenador puede hacer un juego de posición de 3×3 + 2 comodines exteriores y que haya unos objetivos determinados, pero estar callado y mirando durante todo el ejercicio, y otro entrenador puede que haga el mismo ejercicio e insistir en corregir esos pequeños matices, que son los que provocan que el juego fluya: tensión y ángulo de pase, orientaciones corporales, timing de pase y de desmarque, y así un largo etcétera. ¿El ejercicio es el mismo? Sí. ¿La calidad del ejercicio es la misma? Yo creo que no.

Por tanto, qué trabajamos, cómo trabajamos, qué corregimos y cómo corregimos son, para mí, los cuatro puntos claves sobre los cuales tendría que cimentarse un entrenamiento de calidad. Sobre todo el último. Porque muchas veces es más importante cómo transmites un mensaje que lo que realmente dices en él. Si un niño coge un caramelo y su padre le chilla, no tendrá la misma reacción ante la misma situación en un futuro que un niño al cual su padre le sonríe y le choca la mano. Uno, seguramente, no volverá a coger el caramelo. En cambio, otro sí que lo cogerá de nuevo. Por otra parte, si el padre no se inmuta, el niño hará siempre lo que quiera. Por tanto, nuestras reacciones (en este caso, las correcciones en los ejercicios) consiguen modificar comportamientos y grabarlos en nuestro inconsciente para posibles situaciones similares en el futuro. Parece que esto demuestra que el entrenamiento debe ser nuestra herramienta para poder llegar a jugar como deseamos.

Otra de las modas que han empezado a divulgarse en las últimas fechas es la de que el entrenador no tiene importancia, que todo está en los jugadores. Con este simple ejemplo dado anteriormente creo que queda claro: de los cuatro puntos anteriores, tres responsabilizan directamente al entrenador. Él decide qué se trabaja, qué se corrige y cómo se corrige. A un equipo no lo entrena cualquiera. Las personas somos hábitos. Somos lo que hacemos cada día y si el nivel de exigencia en los entrenamientos baja, el rendimiento en la competición disminuye. ¿Cuántas veces hemos oído a los jugadores del Barça decir que Guardiola era muy insistente en las correcciones de pequeños detalles? A nivel organizacional, la cultura táctica de los equipos cada vez es mayor, por tanto, el nivel de los conjuntos es más parejo que hace décadas. En un fútbol tan igualado, la diferencia cada vez se marca más en los pequeños detalles.

Por tanto, el entrenador influye. A veces influye de manera positiva y a veces, por desgracia, de manera negativa. Pero influye mucho. Muchísimo. Aunque los protagonistas del juego por supuesto que son los jugadores. Porque por mucho que tu equipo haga un partido impecable y lo hayas preparado a conciencia, puede que en el minuto 94 aparezca el señor Messi y te la ponga en la escuadra. Y te callas y le aplaudes mientras te vas con cara de tonto a casa. Porque al final este juego es de ellos, pero gracias a todo tipo de estudios que están saliendo publicados en las últimas fechas disponemos de herramientas que nos hacen pensar constantemente y nos dan la opción de poder mejorar cada día más. Quizá creemos que lo que hacemos ahora es de mucha calidad y en diez años nos daremos cuenta de que era inútil. Porque al fin y al cabo el fútbol y la vida se centra en lo mismo: evolucionar y adaptarse. Lo que ayer sirvió, seguramente hoy ya no sirve y mañana seguro que no servirá. El contexto cambia constantemente y debemos saber manejarlo y convivir con ello. Cuánta razón tenías, Darwin.
* Carlos García Cuesta es futbolista.

Cazorla del Loja ficha por el Atlético de Madrid

www.elcortodigital.es


Cazorla posa con la camiseta del Atlético de Madrid en el Vicente Calderón tras la firma.
El joven delantero José Manuel Cazorla Reina, que esta pasada temporada ha militado en el Loja Club Deportivo, con el que ha tenido oportunidad de debutar en Tercera División, acaba de fichar por el Atlético de Madrid, equipo que se ha hecho con sus servicios para formar parte de su organigrama.
Cazorla, de 21 años de edad y natural de Ventas de Zafarraya, ha sido la gran sensación de la competición esta temporada en el grupo IX de Tercera División. Sus 21 goles en la liga le han convertido en uno de los máximos realizadores del campeonato y junto con los 23 goles de su compañero en el Loja, Juanfran, ha permitido que ambos delanteros hayan sido la pareja de moda en la liga, totalizando entre los dos 44 goles que, en el caso de equipo lojeño, han sido justo la mitad de los 88 conseguidos a lo largo de la competición.
El joven delantero ha tenido propuestas de varios equipos, puesto que además del Atlético de Madrid, también ha recibido ofertas de otros equipos importantes como el Córdoba o el Recreativo de Huelva, que también tenían interés en incorporarlo para sus equipos filiales.
En principio, en el Atlético de Madrid comenzará jugando con el tercer equipo, que milita en Tercera División, si bien la intención es que en poco tiempo pueda dar el salto al segundo equipo, que milita en 2ª División B.
El Loja ya contaba con la salida de Cazorla, puesto que su gran temporada este año con los lojeños no había pasado desapercibida para muchos equipos. Finalmente, el jugador ha elegido la opción del Atlético de Madrid, uno de los clubes más importantes del fútbol español, el que espera seguir dando pasos en su evolución y continuar creciendo como jugador.
Nada más producirse la firma, ayer al mediodía, José Manuel Cazorla posaba ya con la camiseta de su nuevo equipo.

Fernando Estévez: "No me gusta ni esperar ni especular... quiero que el Guijuelo tenga una identidad"

www.tribunasalamanca.com

El nuevo entrenador del CD Guijuelo asegura que quiere un equipo "activo en defensa y ataque". Llega con un preparador físico "diferente" y puede contar con Álex Lópex, segundo de De la Barrera la pasada campaña.


Ilusión y ganas de trabajar son los dos ingredientes fundamentales para esta etapa en el CD Guijuelo. Y el nuevo entrenador, Fernando Estévez los lleva en su filosofía, igual que lograr el modo más efectivo para ganar los partidos que, igual que la pasada campaña, pasa porque la pelota sea protagonista. Eso y que el equipo esté activo tanto en ataque como en defensa. Y, como no, tener una identidad... ¿les suena?

¿Los objetivos? Conseguir eso en cada partido que disputen y a partir de ahí... lo que tenga que llegar llegará.

¿CÓMO EMPEZÓ TODO?

Todo se inició con el interés del CD Guijuelo "por conocerme y después de un primer contacto, deciden profundizar su interés hacia mí y llegamos a un acuerdo. Me apetecía mucho entrenar en Segunda B y pese a que tenía otras opciones, la del Guijuelo me satisfacía porque se trata de un proyecto deportivo muy bonito", aseveró el técnico granadino.

Después de un año sin entrenar "porque no se dieron las circunstancias", no por ganas, se ha dedicado a ejercer su profesión de médico deportivo y de familia. "El entrenador que diga que se toma un año sabático, miente... eso sí, he visto muchos partidos del Grupo IV y no he desconectado", indicó.

Su profesión de médico influye poco en su manera de percibir el fútbol y "de la que me siento orgulloso, aunque en el día a día sí tiene que ver por las cosas que haces, pero nada más".

"ME LLAMÓ LA ATENCIÓN LA IDEA DE FÚTBOL DEL GUIJUELO"

Sobre la temporada del CD Guijuelo, confiesa que ha seguido la trayectoria del equipo porque después de ver varios partidos, "me llamó la atención su idea de fútbol. No es casualidad que el equipo acabase en play off porque contó con mucha solidez y regularidad durante toda la campaña y al final el fútbol es más justo de lo que creemos. Además, ya hay una base y la idea es continuar con el proyecto y ser competitivo cada domingo".

"NO ME GUSTA NI ESPERAR NI ESPECULAR"

En cuanto a su apuesta futbolística, el nuevo entrenador del CD Guijuelo lo tiene muy claro: "Mi idea de fútbol es que el equipo tenga un comportamiento activo en el terreno de juego. No me gusta ni esperar ni especular en los planos ofensivo y defensivo. Cuando atacamos, tratamos de hacerlo a través del balón y cuando defendamos, tratamos de recuperarlo cuanto antes o condicionar la elaboración del juego del rival", indica Estévez.

"Mi idea de este deporte es disfrutar, ser protagonista... y, especialmente, que el equipo tenga una identidad", reconoce.



(Foto: Granadahoy.com)

PLANIFICACIÓN DE LA PLANTILLA

"Creo que con buen criterio se ha renovado la base del equipo, los que han tenido más minutos y rendimiento, algo que me parece acertado. Hasta el momento hay 10 jugadores y falta una parte importante de la plantilla y ahora me sentaré con los responsables de la parcela deportiva para ver cuáles son los pasos a seguir. Pero repito que el club ya ha hecho una parte importante".

¿OBJETIVO DE LA TEMPORADA?

"Por presupuesto y por masa social, diría que el objetivo es aspirar a mantener la categoría, ya que para el Guijuelo es un logro muy importante el hecho de llevar ya ocho años seguidos en Segunda B. Pero, ¿qué me marco a nivel personal? Que el equipo tenga un nivel de juego alto y competir siempre. Por eso nos planteamos objetivos de tarea por la labor de cada domingo pero creo que el equipo tiene mimbres para mantener un nivel de juego alto. No en vano, no sé donde vamos a llegar. Eso lo dirá el tiempo".

No obstante, no se esconde y es ambicioso. "Cuando el trabajo es bueno, los resultados son cuestión de tiempo y paciencia y la idea de juego que uno tiene es porque cree que puede dar más rendimiento, no porque sea más o menos bonita. Pero creo que la línea más corta para alcanzar resultados es la idea de fútbol que tengo".

¿COPA DEL REY?

El hecho de debutar en una competición histórica como la Copa del Rey, le otorga al Guijuelo aún mayor responsabilidad, pero... "es una competición bonita y hay expectativas altas porque no se tiene la opción de disputarla todos los años y esperamos llegar lejos".

CUERPO TÉCNICO

Fernando Estévez llega a Guijuelo con un preparador físico a la espera de la contratación de otro hombre, que bien puede ser la figura de un segundo entrenador como el del año pasado, Álex López, o bien un entrenador específico de porteros, para el que se especula con Xavi Álvarez, que ya estuvo en el Guijuelo en la temporada de Idiakez.

"Llego con un chaval que adapta la preparación física a los aspectos tácticos, que se sale de lo habitual y que sea capaz de diseñar el trabajo. Hace falta otra persona y a día de hoy no sé qué pasará pero me reuniré con el segundo entrenador del año pasado para ver cuáles son las necesidades".
El nuevo proyecto del CD Gujuelo ya ha dado sus primeros pasos y ahora queda por recorrer un camino que ojalá sea el del éxito en un equipo que tiene ante sí un reto muy bonito pero ninguna obligación. Quizá así se consiguió todo...

Descenso administrativo para Laudio, Noja y Ourense de 2ªB

www.esfutbol.net
Al no haber respondido al pago de salarios pendientes a sus futbolistas de la temporada 13/14, Ourense, Laudio y Noja sufren un descenso administrativo. El equipo gallego a Tercera División mientras Laudio y Noja, ya descendidos en los terrenos de juego, bajan a categoría preferente. Para el Ourense podría representar la desaparición: la Sociedad será liquidada ante la falta de soluciones. La plaza en la División de Bronce del cuadro gallego estaría tasada en algo más de 140.000 euros, cantidad resultante de dividir la deuda total de los cuadros descendidos entre tres para hallar la media. Será ofrecida al equipo gallego mejor clasificado en la última temporada, y en segunda instancia el mejor entre los clubes de la Región que perdieron la categoría (sólo el Celta"B"). Todo apunta a que no será necesario retroceder en la relación de opciones para la repesca. Los vigueses podrían adquirir los derechos para participar en la División de Bronce.