¿Fracasé si a los 40 no soy lo que soñaba ser?

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Hace algunas semanas, durante la conversación con un buen amigo, a quien además aprecio por su inteligencia y calidad humana, surgió esta pregunta: "¿Es cierto que uno debería haber alcanzado la cima de su carrera a los 40 años?"

Pese a dar una respuesta en ese momento, la pregunta me dejó pensando...

Analicemos el tema un poco más.

¿En qué momento nos trazamos una meta de ese tipo?

Usualmente, las personas terminamos el colegio entre los 17 y los 18 años, dependiendo del sistema educativo y el país en el que estemos. Luego, vienen los estudios superiores y - nuevamente, dependiendo del país - entre los 22 y los 25 años estamos obteniendo un título universitario y comenzando nuestras carreras profesionales, las cuales incluirán estudios de postgrado alrededor de los 30 - 32 años y posiciones gerenciales algunos años tras eso, es decir, entre los 36 y los 38 años.

¿Verdad?

No, no es verdad.

Lo único cierto de la afirmación anterior es que los sueños y las aspiraciones profesionales las empezamos a trazar en algún lugar entre los quince y los veinte años. Es una época en la que nos imaginamos todo tipo de cosas, desde ser un reconocido artista o deportista hasta ser un exitoso empresario o científico.



Ciertamente, la mayoría de las personas, independientemente de lo que sueñen, se ven veinte años después como alguien de éxito y de provecho.

¡Eso es fantástico! Entonces, qué pasa con la afirmación anterior.

Sentir que no progresamos en nuestras carreras profesionales es algo frecuente, pero usualmente analizado desde la perspectiva incorrecta
Pues se trata de la forma de pensar de un grupo específico de la población. La cronología narrada, hace referencia únicamente a personas que aspiraron a ser gerentes o empresarios y que tuvieron la suerte de seguir estudios universitarios o técnicos. Estas personas, en el mundo de habla hispana, representan un porcentaje relativamente pequeño de la población (según un Estudio de SITEAL en 2005, en una muestra de países Latinoamericanos, a penas entre el 11% y el 40% de las personas entre 18 y 29 años habían terminado la secundaria, de los cuales, entre el 40% y el 70% - dependiendo del país - seguían estudios superiores; sin contar el alto porcentaje de abandono en general).

Es así que, juzgar el éxito a los 40 años por la posición jerárquica que ocupan las personas a los 40 años en las empresas, empieza a ser una mala idea.

¿Qué es lo que realmente importa?

Lo importante, en mi opinión es que, a los 20 años nos trazamos metas de largo plazo, pero 20 años después muchas cosas y circunstancias podrían haber cambiado nuestras realidades, por lo que metas de este tipo tienen sentido solo en la medida de que las manejemos como meras referencias y las vayamos adaptando continuamente.

Entonces, ¿no importa dónde esté parado a los 40 años?

Pues sí, sí importa. Pero depende únicamente de dónde estés parado en relación a las metas que tú mismo te trazaste a lo largo de tu vida. Si tu meta era ser Gerente General y sigues siendo Analista, pues tienes un problema. El problema no es que no seas Gerente General, ¡no! El problema es que tienes una meta que, en este momento, es irreal y no la has cambiado o adaptado a tu realidad de manera oportuna.
Todas las metas tienen que ser realistas. La motivación laboral de ser Gerente General será legítima por el resto de tu vida, pero si tienes 39 años, eres Analista y tu meta es ser Gerente General a los 40, claramente, es algo irreal, que no va a pasar. Si no abres los ojos y actúas con inteligencia, le harás un daño a tu ánimo y a tu autoestima.

Uno debe trazarse metas todo el tiempo, en los 3 niveles: Familiar, Personal y Profesional.

Esas metas deben ser de plazo inmediato, medio y largo, pero han de ser realistas y motivadoras. Lo que uno busca en la vida es ser feliz. Ese es el propósito máximo.

¿Cómo debo ver las cosas entonces?

En mi opinión, independientemente de si tienes 20, 25, 30, 40 o los años que sean, debes analizar tu vida siguiendo estos 6 pasos:

  1. Optimismo: Debes verte a ti mismo, de manera positiva. Siempre debes tener una actitud positiva si quieres lograr tus metas.
  2. Entusiasmo: La Energía que le pongas a todos tus planes y proyectos de vida será clave para alcanzarlos y/o para levantar la cabeza y saber reengancharte cuando las cosas no salgan como esperabas
  3. Tener Metas: Tus aspiraciones son claves. Es bueno trazarse una meta para dentro de veinte años, pero debes tener claro que, tan importante como esa meta son las de corto y mediano plazo, así también como aquello que quieres lograr en los próximos seis meses. 
  4. Planificar: Una vez que traces tus metas, deberás preparar un plan específico para lograrlas, de lo contrario, serán solo buenas intenciones y, créeme, en cinco años - que se pasan volando - no habrás avanzado mucho. La motivación laboral debe verse reflejada en un plan específico que te guiará día a día.
  5. Ejecutar: Nada se logró en la vida sin trabajar duro. Debes aprender cómo ser un líder que, primero que nada, se lidera a sí mismo.
  6. Saber voltear la página: A veces las cosas no salen como uno las planeaba, ya sea porque cambia el entorno, porque cambia uno o porque simplemente, la idea fue mala. Hay que saber lamerse las heridas a tiempo, limpiarse el polvo de los brazos, tomar aire, mirar hacia adelante y seguir por una nueva ruta. ¡No queda más remedio!

Julio César – el gran militar, estratega y dictador romano, se recriminaba a sí mismo, poco antes de su exitosa campaña hasta el Rin en territorio germánico: "Tengo más de 50 años y ¿qué he logrado?. ¡Nada! Alejandro Magno, a los 33 había conquistado el mundo y yo, a duras penas he derrotado a un grupo de bárbaros" - decía en referencia a sus victorias contra los galos.

Es interesante ver esto en retrospectiva, pues Julio César se menospreciaba severamente (aunque su ego era gigantesco), pero la historia terminó ubicándolo en el mismo sitial que a Alejandro Magno y más de 2000 años después de su muerte, lo seguimos recordando como uno de los 3 más grandes conquistadores y estrategas de la historia. Estoy seguro que esa meta, no se la trazó ni en el más optimista de sus sueños.

En conclusión, las metas son algo personal y debes ir cumpliendo las tuyas propias para tener éxito en la vida. No es relevante lo que haga el resto. No es relevante cuándo el resto lo logre. Lo único verdaderamente importante es aquello que deseas tú y cuándo lo deseas.

Para lograrlo, debes trabajar duramente. Si estás lejos de alcanzar tu meta y el plazo se está venciendo, pues debes girar el timón.

Una reflexión final

Si trabajas en una empresa, donde tus metas no se van a poder cumplir, pues debes evaluar seriamente, el dar un paso al costado. Muchas personas se quejan de que “la empresa no les da una línea de carrera o desarrollo profesional”. Pues bien, no es deber de la empresa hacerlo, así que en lugar de dejar tu futuro en manos de otros, toma el control y, si valoras tu vida, tu tiempo y tu trabajo, evalúa un cambio de empresa o de profesión.


La vida es una sola y se pasa rápido. Cuanto antes actúes, mejor.

Un abrazo
Esteban

El marbellí Loren Ficha como entrenador del Mancha Real

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El marbellí Loren Morón ficha como entrenador del Mancha Real
  • Loren, en el banquillo del Marbella FC, la pasada temporada. (Foto: J.Z.)

El marbellí Lorenzo Morón Vizcaíno "Loren" ha llegado a un acuerdo para convertirse en el nuevo entrenador del Mancha Real, en el grupo 9 de Tercera División. El conjunto jiennese, acostumbrado a estar arriba, no lo ha conseguido por el momento este año y la directiva destituyó el lunes a Fernando Campos tras la derrota ante el Vélez.  

Tras su salida del Marbella FC a principios de temporada, después de una exitosa campaña como segundo técnico en la que el equipo consiguió el ascenso, Loren estaba buscando equipo para hacerse cargo ya como primer entrenador.

Ahora le ha llegado la oportunidad, tras la destitución de Fernando Campos en el Mancha Real, que perdió el pasado domingo ante el Vélez, con dos goles precisamente del delantero marbellí Loren que, sin saberlo, le estaba abriendo las puertas del club jiennense a su padre.

El Mancha Real fue quinto el año pasado y la campaña anterior disputó fase de ascenso. La actual no estaba saliendo como quería la directiva, con el equipo decimotercero en la tabla, lejos de la cuarta plaza.

Loren llega hasta final de temporada y se incorporará al entrenamiento de este jueves para preparar su estreno en Los Manantiales ante el Alhaurín de la Torre, este domingo por la mañana.

El marbellí viaja solo ya que, aunque le habría gustado estar acompañado por Antonio Sánchez, extécnico del Atlético Marbella, el club no dispone de presupuesto para ello. Tendrá el apoyo de un preparador físico que ya pertenece a la entidad.

"Estoy muy contento", ha señalado esta mañana Loren a Marbella24horas. "Afronto esta etapa con mucha ilusión y es un reto importante", ha explicado, añadiendo que "es un equipo que ha jugado fases de ascenso y no será fácil igualar los números de otros años".

Loren sotiene que no se marca objetivos aunque "quien me conoce sabe que soy muy ambicioso", pero se ha remitido a la frase habitual en el fútbol de "ir partido a partido".

Una de las claves para el fichaje de Loren ha sido la presencia en el Mancha Real de Oya, exjugador de la Unión Deportiva Marbella, donde ambos coincidieron como jugadores en la temporada 2006-07.

Tras su paso como segundo entrenador por Los Barrios, Villanovense, Estepona y Marbella, ahora afronta el reto como primer técnico del Mancha Real.

Fernando Campos, destituido en el At.Mancha Real

www.jaenenjuego.es

Mediante una nota pública, la directiva del Atlético Mancha Real, presidida por José Moreno,  ha comunicado la destitución de su entrenador, Fernando Campos. El técnico ha estado vinculado al club como máximo responsable desde la temporada 2011/2012 pero los malos resultados de las últimas jornadas han sido el detonante de un cese que ya se palpaba ayer en las gradas de La Juventud....

Fernando Campos llegó hace cuatro temporadas a la entidad mancharrealeña y en su haber está la clasificación para las eliminatorias de ascenso conseguida en la campaña 2012/2013 tras finalizar el campeonato regular en segunda posición. No se conseguiría el ascenso al caer ante la Cultural Leonesa en la segunda eliminatoria. Durante estas tres campañas anteriores el equipo siempre estuvo bien clasificado en la tabla.
La causa aparente del cese radica en la mala trayectoria deportiva que atraviesa el equipo pues tan solo ha conseguido tres de los últimos dieciocho en juego y el equipo no gana desde el pasado dos de noviembre.
Se barajaba la posibilidad de que Juan Arsenal fuera su sustituto pero el entrenador albaceteño y residente en Mancha Real no puede legalmente serlo al haber entrenado esta temporada en el Lucena. Se abre, por tanto, el abanico de posibilidades para buscar a su sustituto

Soriano: "A los 35 o 36 años, cuando deje el fútbol, me quedaré en paro"

www.publico.es

Soriano celebra su reciente gol al Eibar.

En su estación final como futbolista, es un hombre inseparable del futuro, el lugar en el que pasará el resto de su vida. Así se presenta Fernando Soriano (Zaragoza, 1979), el futbolista del Almería que no admite "la vida del futbolista en una burbuja". Por eso la conversación con él rebasa al jugador de fútbol. Se centra en el hombre y en el padre de familia que hoy no tiene problemas para llegar a fin de mes, "pero mañana sí puede tenerlos". De ahí la prudencia con la que se maneja, incluso en noches como la de este viernes frente al Madrid. Las cámaras lo alumbrarán como uno de los rivales del líder. "Pero a mí eso no me descentra. Para mí, este partido es como cualquier otro. Lo único que lo hace diferente es el entorno". "De hecho", le interpela al periodista, "si no jugásemos frente al Madrid usted no me hubiese llamado a mí".
Lo cierto es que hoy estoy en Almería para conocer a un futbolista de la clase media
Bueno, yo más bien diría de la clase media baja.
¿Y cómo es esa vida?
"Por encima de un futbolista, soy un padre de familia"Es una vida de lo más normal. Mi sueldo no se parece a los que aparecen en los periódicos. Tengo tres hijas a las que llevo y voy a recoger al colegio, a las actividades extraescolares, a las que ayudo a hacer los deberes... Ayudo a mi mujer a hacer la compra cuando vamos a Mercadona o a Carrefour, dependiendo el día... No sé que más quiere que le cuente. Supongo que, por encima de un futbolista, soy un padre de familia. Esa idea está muy interiorizada en mí.
¿Tiene problemas para llegar a fin de mes?
"El patrimonio que he hecho en el fútbol estos años no me permitirá vivir de las rentas"
Ahora mismo, no. Pero con 35 o 36 años, cuando tenga que dejar el fútbol, me quedaré en paro. Tendré derecho a dos años de prestación. Nadie se acordará de los años que llevo cotizados ni de lo que he pagado a Hacienda todos estos años. La ley es igual para todos. Pero yo sé que me quedaré en paro. Entonces dejaré de ser el privilegiado que puedo ser ahora. El patrimonio que he hecho en el fútbol estos años no me permitirá vivir de las rentas.
Será muy joven para aspirar a vivir de las rentas, ¿no le parece?
Claro que sí. Por eso me hago esa pregunta: ¿qué será de mí? Por eso me he preparado. Por eso he terminado mi carrera universitaria. He hecho caso a mis padres cuando me decían que no tenía donde elegir en mi vida. Mi padre siempre insistía que fútbol y estudios eran inseparables. Fue tan obstinado con esa idea que no me olvidaré nunca de ella. Él fue el responsable de que diese tanta importancia a la formación. No quería que me pasase algo y me quedase sin nada. El fútbol es muy incierto, me decía entonces.
A nadie le gusta trabajar en el andamio
"Mi carrera futbolística me permite tener la conciencia tranquila"
No lo sé. Nunca trabajé. Pero si supiera hacerlo ¿por qué no iba a gustarme? Podría sentirme realizado. Al final, es de lo que se trata en la vida. Hay que luchar por un sueño, pelear por él. Yo quise ser futbolista y acepté sacrificarme por ello. Tuve que hacerlo. Hoy, puedo decir que lo conseguí. He hecho una carrera muy normalita, pero que a mí me satisface. Me permite tener la conciencia tranquila.
¿Sobrevivió a la vanidad del futbolista de elite?
Al final, el fútbol es un deporte de equipo. La vanidad no tiene mucho sentido. Al menos, yo no se la veo. Pero si alguna vez me atacó supe rodearme de gente como mis padres que me pararon los pies. Mi padre es químico y mi madre profesora. No consintieron que me equivocase ni siquiera con mis primeros sueldos, que eran muy altos para mi edad. Pero entonces ellos me ayudaron a diferenciar entre lo prescindible y lo imprescindible.
¿Qué coche conduce ahora?
Un Audi que ya tiene nueve años y que lo compré cuando nació mi segunda hija. Fue caro, sí. Pero no compré un modelo. Compré seguridad para mi familia. Yo soy de Zaragoza y vivo en Almería. A lo largo del año, pasamos muchas horas en la carretera para ir a casa. Y esa seguridad no se puede negociar, aún menos con tres niñas pequeñas.
¿Cuál fue el mayor derroche que vio en un vestuario?
He visto. Claro que los he visto. Pero ¿quién soy yo para juzgarlos? He visto gente que, por ejemplo, se ha gastado en comprar un reloj lo que yo no me gastaría nunca. Pero a lo mejor ellos se gastan menos dinero del que me gasto yo en salir a comer fuera con la familia. Cada uno busca la felicidad a su manera. Es algo que hay que respetar. No puedes juzgar alegremente a nadie. En el fútbol he convivido con tanta gente que es lo primero que nunca olvidaré.
Cada día que pasa es uno menos para dejar de ser futbolista. ¿Eso es un problema?
"Hay gente que me dice que me olvide, que no piense tanto en el futuro, porque no sé si me voy a morir mañana pero yo soy incapaz de hacerlo"Sí, y muy importante. Sobre todo, mental. No sé dónde va a ir mi vida. Desconozco qué será de mí. Hay gente que me dice que me olvide, que no piense tanto en el futuro, porque no sé si me voy a morir mañana. Pero yo soy incapaz de hacerlo. Veo que en breve voy a tener que dejar un trabajo como el de futbolista. Me acuerdo cuando tenía 22 años y escuchaba a los veteranos decir que "la carrera de futbolista pasaba en un suspiro". Me parecía una locura lo que decían. Hoy, admito que llevaban toda la razón, y me molesta. Pero no puedo hacer nada. El tiempo ha pasado.
¿Por qué da tantas vueltas a la cabeza?
Porque el trabajo de futbolista no es perfecto. Si lo fuese, no tendría fecha de caducidad. Yo podría ser futbolista toda mi vida. Me levantaría para ir a entrenar todos los días. Me podría parecer a mi hermana, que trabaja en una bodega. Allí, es tan feliz como soy yo de futbolista. La diferencia es que ella sabe que hasta que se jubile no tendrá por qué dejarlo, si no ocurre nada. Sin embargo, yo ya estoy pensando donde viviré dentro de dos o tres años, si quedarme en Almería donde llevo tantos años, si volver a Zaragoza o en que será lo mejor para las niñas. Son preguntas que inquietan, que me inquietan.
¿Qué futuro quiere para sus hijas?
"Sólo quiero que mis hijas sean felices con lo que tengan, estudien una ingeniería o se queden de cajeras en un supermercado"Nada especial. Sólo quiero que sean felices con lo que tengan, estudien una ingeniería o se queden de cajeras en un supermercado. Si ellas son felices, yo habré cumplido como padre. Por eso ahora quiero que valoren lo que tienen. No me gusta darles caprichos. Además, ya se los da mi mujer. Yo soy el malo, el que quiere convencerles de que el mundo es muy difícil. La competencia es salvaje en cualquier sector. Encontrar un trabajo es muy difícil. Por lo tanto, hay que interiorizar esas dificultades pronto, cuanto antes.
¿Ser feliz es tan difícil?
A nivel futbolístico, sí. Un año malo afecta, incluso, a nivel familiar. Es muy difícil separar el trabajo de lo emocional. Al menos, en una profesión como ésta. No sé lo que le pasará a usted si hace un mal artículo. Pero yo bajo a la calle y el día que pasa siempre hay alguien que me recuerda si he jugado mal. Esas cosas afectan. Al menos, a mí, que ya ha visto como soy...
¿Qué sería de usted en el vestuario del Madrid?
No tengo ni idea. Nunca tuve nivel para estar allí. Por eso jamás encontré a nadie que me hiciese esa pregunta hasta hablar con usted.
Hay que hacer preguntas nuevas
Sí, no cabe duda, y no me molesta. Al contrario. Pero quiero que me entienda. Es como si yo le pregunto a usted que sentiría al entrevistar a Obama, y lo más probable es que no pueda hacerlo o que le quede muy lejano. Por eso huyo de cosas que no están a mi alcance ni nunca lo estarán. He luchado. He cumplido mi sueño en el fútbol. Llegué hasta donde podía. Así que el día que llegue otra etapa a mi vida, procuraré volver a estar a la altura.

Enrique Margallo nos descubre a ese gran desconocido que es el tobillo del futbolista

La sesiones del V Máster Universitario de Prevención y Readaptación de Lesiones han estado centradas este sábado en el análisis y estudio de los problemas del tobillo del futbolista. Enrique Margallo ha sido el encargado de dirigir el seminario.

Margallo, licenciado en ciencias de la actividad física y deporte, es uno de los profesores Master universitario de la Universidad de Castilla La Mancha y la RFEF, en prevención y readaptación físico-deportiva de lesiones en el fútbol que se imparte en la R.F.E.F. 
"Hay que dar mucha importancia al tobillo, darle una especie de memoria motriz además de hacer ejercicios de entrenamiento. La literatura especializada asegura que no se puede prevenir pero yo creo que sí. No solo con hacer un par de ejercicios se previene", ha comentado.
Enrique Margallo cuenta con una ampia experiencia profesional ya que ha sido durante 9 años el Readaptador del Real Valladolid y ha trabajado con atletas profesionales como Mayte Martínez o Juan Carlos Higuero y con jugadores profesionales de balonmano como Chema Rodriguez. En la actualidad trabaja en una clínica privada (Vitalthea)"
Esta ha sido la penúltima (14ª) sesión presencial del máster. En diciembre se celebrará la última y quedarán pendientes las defensas de los trabajos finales para acabar esta promoción. Actualmente la Fundación RFEF está preparando la próxima convocatoria para el periodo académico 2015/2016, cuyas fechas de celebración se conocerán próximamente. Los interesados pueden enviarnos sus datos al correo formacioncdf@rfef.es
El máster está dirigido a los licenciados de INEF/ Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a los alumnos de último curso de esta carrera.

Miguel Rivera dirigirá los entrenamientos de la U.D. Almería

www.udalmeriasad.comMiguel Rivera dirigirá los entrenamientos del primer equipo hasta la llegada del nuevo técnico
   Miguel Rivera dialoga con Jaime Ramos tras un partidillo entre el primer equipo y el filial

 Miguel Rivera, entrenador del Almería B, se va a hacer cargo de los entrenamientos del primer equipo hasta la contratación del nuevo técnico, por lo que el preparador malagueño, que está protagonizando una gran campaña con el filial, dirigirá este miércoles la sesión que los rojblancos llevarán a cabo a partir de las 17,30 horas en el Estadio de los Juegos Mediterráneos.
De esta forma el Almería comenzará a preparar el partido que el viernes enfrentará a nuestros representantes con el Real Madrid correspondiente a la décimo quinta jornada de Liga de Primera División.
Por otro lado, este martes, tras llegar de Bilbao, la plantilla ha realizado un entrenamiento de recuperación en el que no ha participado Ximo Navarro, que en Eibar sufrió una fuerte contusión en la parte posterior del muslo derecho, dolencia que, en principio, no debe impedirle estar disponible para el encuentro frente al Real Madrid. De hecho ha estado recibiendo tratamiento de fisioterapia y este miércoles se probará para ver cómo se encuentra.
Recordemos que para esta nueva cita liguera el Almería recupera a Verza, después de cumplir sanción, y también tendrá disponible a Dos Santos, que se cayó de la lista en Ipurúa por una gastroenteritis que sufrió la noche previa a la confrontación.

DIME QUE TE DUELE Y TE DIRE A QUE SE DEBE



EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA
Y es muy cierto, todo las emociones negativas que "guardes", tu cuerpo las transformará en una enfermedad, así que mientras más pronto dejes ir esas sensaciones, más pronto vendrá hacia ti la salud y vitalidad.


Hoy día existe un término que se llama Metamedicina, proviene del prefijo griego “meta” que significa más allá. Esto significa que la Metamedicina trata de ir más allá de la medicina tradicional. Estamos hablando, por tanto, de una Medicina Metafísica que transciende el plano físico (cuerpo y sus síntomas) para buscar las causas psicológicas (mente) o espirituales (alma) de la enfermedad. La salud perfecta y el pleno despertar son, en realidad, lo mismo. La única curación auténtica es la auto curación. El querer curarse sinceramente puede motivar a una persona para que realice los cambios necesarios en aquellas actitudes, sentimientos y emociones que son responsables de su sufrimiento. La curación no ocurrirá con sólo conocer su causa. Porque incluso cuando se ha solucionado un conflicto o se ha liberado una emoción, el cuerpo puede necesitar un tiempo más o menos largo para proceder a la reparación del tejido o del órgano afectado. La curación no es más que volver al estado de armonía y de equilibrio. Admitir una dificultad o una debilidad es estar ya en el camino de superarla.


EL CORAZÓN: REPRESENTA EL AMOR, Y LA SANGRE, EL JÚBILO.
El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas. Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expulsando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón». Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón… ¿Cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?


EL CUERPO
Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo. Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice. Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar». La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años? Los oídos: Representan la capacidad de oír. Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente el otro es charlatán.


LA CABEZA NOS REPRESENTA
Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros». El pelo representa la fuerza. Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas “bandas de acero” que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.


OJOS: LOS OJOS REPRESENTAN LA CAPACIDAD DE VER
Cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está haciéndese a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.


ARTICULACIONES: PERMITEN LA PRODUCCIÓN DE MOVIMIENTOS CON GRACIA Y SOLTURA.
Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos.Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello.


LOS DOLORES DE CABEZA
Provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió. Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida.


LOS PROBLEMAS EN LOS SENOS PARANASALES
que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.


LA ESPALDA REPRESENTA NUESTRO SISTEMA DE APOYO.
Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.


LA PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA
Tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.» La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado? Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso.


LA GARGANTA
Representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera. Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer. El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental. La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar. La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.


LA AMIGDALITIS Y LOS PROBLEMAS TIROIDEOS
No son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse. El centro energético situado en la garganta, el quinto chacra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: ¿Qué es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo? Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: “Estoy dispuesto a cambiar” o “Estoy cambiando”


EL EXCESO DE PESO
Representa una necesidad de protección. Tratamos de protegernos de heridas, agravios, críticas, abusos e insultos, de la sexualidad y de las insinuaciones sexuales de un miedo general a la vida, y también de miedos específicos. Luchar contra la obesidad es perder tiempo y energía. Las dietas no funcionan, porque tan pronto como se las interrumpe, el peso vuelve a aumentar. Amarse y aprobarse, confiar en el proceso de la vida y depositar su segundad interna en el conocimiento del poder de su propia mente son los elementos básicos de la mejor dieta que conozco. Póngase a dieta de pensamientos negativos, y el problema del peso se resolverá solo.El sentimiento de culpa es una emoción totalmente inútil, que jamás hace que nadie se sienta mejor ni modifica para nada una situación.Su «sentencia» ya se ha cumplido, de manera que déjese salir de prisión. Perdonar no es más que soltar, dejar partir...Cualquier hinchazón del cuerpo representa atascos y estancamientos en el estado emocional. Nosotros mismos nos creamos situaciones en que nos «hieren» y nos aferramos luego a su recuerdo. Con frecuencia las hinchazones representan lágrimas contenidas que sentimos como algo enquistado, o provienen de culpar a otros por nuestras propias limitaciones.Renuncie al pasado; déjelo que se vaya y recupere su propio poder. Deje de estar pendiente de lo que quiere, y use su mente para crear lo que «sí quiere». Déjese llevar por la marea de la vida.


LAS PIERNAS SON LO QUE NOS LLEVA HACIA ADELANTE.
Los problemas en las piernas suelen indicar un miedo a avanzar o una renuncia a seguir andando en cierta dirección. Corremos, nos arrastramos, andamos como pisando huevos, se nos aflojan las rodillas, somos patituertos o patizambos y nos quedamos patitiesos. Y además, tenemos los muslos enormes, coléricamente engrosados por la celulitis, llenos de resentimientos infantiles. Con frecuencia, no querer hacer algo produce algún problema menor en las piernas. Las venas varicosas significan que nos mantenemos en un trabajo o en otro lugar que nos enferma. Las venas pierden su capacidad de transportar alegría. Pregúntese si está marchando en la dirección en que quiere ir.


LAS RODILLAS COMO EL CUELLO, SE RELACIONAN CON LA FLEXIBILIDAD
Hablan de inclinarse y de ser orgulloso, del yo y de la obstinación. Con frecuencia, cuando avanzamos, nos da miedo inclinarnos y nos ponemos tiesos. Y eso vuelve rígidas las articulaciones. Queremos avanzar, pero no cambiar nuestra manera de ser. Por eso las rodillas tardan tanto en curarse, porque está en juego nuestro yo. El tobillo también es una articulación, pero si se daña puede curarse con bastante rapidez. Las rodillas tardan porque en ellas están en juego nuestro orgullo y nuestra autojustificación. La próxima vez que tenga algún problema con las rodillas, pregúntese de qué está justificándose, ante qué está negándose a inclinarse. Renuncie a su obstinación y aflójese. La vida es fluencia y movimiento, y para estar cómodos debemos ser flexibles y fluir con ella. Un sauce se dobla y se mece y ondula con el viento, y está siempre lleno de gracia y en armonía con la vida.


LOS ACCIDENTES SON EXPRESIONES DE CÓLERA
Indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse valer. Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y, en cambio, los golpeados somos nosotros. Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de castigarnos, un accidente es una forma estupenda de conseguirlo. Puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se compadezcan y nos ayuden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuencia también tenemos que hacer reposo en cama, a veces durante largo tiempo, y soportar el dolor.


TANTO LA ANOREXIA COMO LA BULIMIA
Expresan una negación de la propia vida, y son una forma extrema de odio hacia uno mismo. Cuando se odia a sí mismo, en realidad odia una idea que tiene de sí mismo. Y las ideas se pueden cambiar. ¿Qué hay en usted que sea tan terrible? ¿Se crió en una familia que criticaba continuamente su comportamiento? ¿O eran sus maestros quienes lo criticaban? En sus primeros contactos con la religión, ¿le dijeron que así, tal como usted era, «no servía»? Con demasiada frecuencia procuramos hallar razones «comprensibles» que nos digan por qué no nos quieren ni nos aceptan tal como somos. Nada funciona desde afuera. La clave es la aprobación y la aceptación de uno mismo.


LA ARTRITIS
Es una enfermedad que se origina en una constante actitud de crítica. En primer lugar, la persona se critica a sí misma, pero también critica a los demás. Los artríticos suelen ser muy criticados, porque su propio estilo es criticar; entonces cargan con la maldición del «perfeccionismo», es decir, con la necesidad de ser perfectos siempre y en cualquier situación. ¿Conoce usted a alguien en este planeta que sea «perfecto»? Yo no. ¿Por qué nos imponemos normas que nos exigen que seamos «superpersonas» para sentirnos apenas aceptables? Ésta es una expresión muy fuerte del «no sirvo», y es una carga pesadísima de llevar.


DEL ASMA DECIMOS QUE ES UN "AMOR QUE SOFOCA"
La persona tiene la sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Los niños asmáticos suelen tener una conciencia sobre desarrollada; asumen las culpas de todo lo que anda mal en su medio, se sienten indignos, no valiosos y, por consiguiente, culpables y merecederos de castigo. A veces, el cambio de clima cura a los asmáticos, especialmente si no los acompaña la familia.


ABSCESOS, QUEMADURAS, CORTES, FIEBRES, LLAGAS E INFLAMACIONES DIVERSAS
Son todos, indicios de una cólera que se expresa en el cuerpo. Por más que intentemos suprimirlo, el enojo encontrará maneras de expresarse. Hay que dejar salir la presión acumulada. Nuestro enojo nos da miedo porque sentimos que podemos destruir nuestro mundo, pero es algo que se puede liberar simplemente diciendo: «Estoy enfadado por esto». Es verdad que no siempre podemos decirle algo así a nuestro jefe, pero podemos aporrear la cama o vociferar en el coche cerrado o jugar al tenis, que son maneras inofensivas de descargar físicamente la cólera. Es frecuente que las personas con tendencias espirituales creen que no deberían enojarse. Ciertamente todos nos esforzamos por llegar al momento en que ya no culpemos a nadie por nuestros sentimientos; pero mientras no hayamos llegado a ese punto, es más saludable que reconozcamos qué es lo que sentimos en un momento dado.


EL CÁNCER
Es una enfermedad causada por un profundo resentimiento contenido durante muchísimo tiempo, hasta que literalmente va carcomiendo el cuerpo. En la infancia sucede algo que destruye nuestro sentimiento de confianza. Esta es una experiencia que jamás se olvida, y el individuo vive compadeciéndose de sí mismo y se le hace difícil cultivar y mantener durante mucho tiempo relaciones significativas. Con un sistema de creencias así, la vida se muestra como una serie de decepciones. Un sentimiento de desesperanza, desvalimiento y pérdida se adueña de nuestro pensamiento, y nada nos cuesta culpar a otros de todos nuestros problemas. La gente que tiene cáncer, además, es muy autocrítica. Para mí, la clave de la curación del cáncer está en amarse y aceptarse.

Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros. Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella. Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.




Pichichi de Andalucía


Anotar cuatro goles en un mismo partido es una tarea harto compleja en cualquier categoría. Y si Cristiano Ronaldo está dispuesto a escribir su nombre con letras de oro en Primera División con sus dianas, en Primera Andaluza existe un ecijano dispuesto a superar cualquier marca registrada en campañas anteriores en cuanto a goles se refiere.
Se trata de Francisco Rodríguez Ávalo, conocido futbolísticamente como Ávalo, y que ante el Racing de Córdoba firmó un póker de goles en la que supuso la sexta victoria aruncitana en el presente campeonato liguero (6-0). Desde la pasada campaña, este ariete defiende los colores de la UD Morón, equipo con el que ascendió el pasado ejercicio a la máxima categoría autonómica. Con 15 goles en las 13 jornadas que se han disputado hasta la fecha, el jugador del conjunto rojiblanco es en la actualidad el máximo anotador no solo del grupo II, sino de toda la categoría. Su promedio de 1,1 gol por partido supera con creces las cifras alcanzadas en los otros tres grupos restantes.